Still no words needed

I’m really learning to like this! Right now I have everything I need …🙏☀️😍

Enjoy your day !

/Lise

Annonser

Först möhippa sen YinYoga till Live musik!

Igår var jag med på en möhippa till Elisabeth som gifter sig 7/7. Det var helt fantastiskt att fira denna kvällen tillsammans med ett gäng underbara tjejer. Elisabeth och Jannicke har jag ju känt sen jag var 5 år (och nu är jag 48) så det är ju ”några år”…

Maten kommer jag aldrig glömma….! Vi åt på Hanami och detta stället kommer jag snart besöka igen!

Detta bildspel kräver JavaScript.

Men efter en möhippa är det ju hur skönt som helst att runda av helgen med en YinYoga klass till Live musik!

Jag fick smygtitta på Oddrun Lilja under klassen när jag hörde ett vackert ljud (som jag trodde var en följt)  – men som visade sig vara hennes RÖST! Det var som om Mari Boine klev in i rummet!

Nina är ju bara en helt amazing YinYoga instruktör och denna kombinationen var bara definitionen på MAGI!

Musiken till klassen framfördes av Oddrun och Jan Kadereit. Jösses vilken upplevelse!

När jag kom hem hade jag fått ett fint sms av A som gjorde min dag!

Snacka om att fylla på med energi! Nu skall jag ta med hunden och besöka kungafamiljens trädgård  – han älskar att bada i deras pool! 🙂

Lev väl!

/Lise

 

Lemonade i solen

Redan i lördags kände jag mig hängig och lite febrig. La mig tidigt och sov ut länge. Vaknade till en dundrande huvudvärk och kände att kroppen va inte som den brukar vara.

Solen va framme och ut på dagen kände jag mig något piggare vilket va gott.

Jag träffade Elina på Aker Brygge och tog en god fräsch lemonade och fick några goa skratt vilket kändes bra.

Min granne hade plockat fram grillen när jag kom hem och jag fick grillat mat serverat.

Åt inte så mycket som jag hade velat då jag inte kände mig helt 100 men det gick bra ändå.

Efter middagen tog jag det lugnt hemma på soffan tillsammans med TV’n.

Bästa sällskapet ibland eller hur?!

Så gott skratt, grillad mat och TV kan vara en bra medicin 🙏

Lev väl! 🙂

Nyttig smoothie på jordnötssmör

Jordnötssmör kanske du förknippar med ”fettigt” och ”osunt”, vilket är helt fel. Jordnötssmör innehåller omättat fett som bidrar till lägre triglycerider (en ester som består av en glycerol bundet till tre fettsyror) och reglerar blodinsulinnivåer. Jordnötssmör är även en bra källa för protein, och ger oss niacin, vitamin E, magnesium och fosfor. Det har också antioxidanter.

1,5 dl mandelmjölk

1/2 banan

2 msk jordnötssmör

1 skopa proteinpulver (vanilj)

2 msk vaniljyoughurt (eller vaniljkvarg)

Gott, energirikt och nyttigt!!

Denna står du dig länge på!

Enjoy! 🙏❤️

Nu skall jag boosta upp ansiktet!

Några skulle kanske säga jag är lite fåfäng men det får jag väl vara isåfall! Vi svenskar är kända för att vara något mer ”fåfänga” än normännen men det skiter jag i! Men jag tror med handen på hjärtat att alla människor gärna vill visa fram den bästa versionen av sig själv.

För mig är det viktigt att ta hand om kroppen (med tanke på min rygg har jag inget val). Kroppen är viktigast och den sköter jag dagligen med rätt kost och träning.

De har en serie med fantastisk produkter som är väldigt fina för människor som haft problem hy!

 

Däremot skall också nu min hy få lite omsorg och kärlek hos Estetiske Hudklinikk Nordstrand  Jag har aldrig haft någon problemhy vilket jag är oerhört tacksam för men åldern och drygt 1 år med sorg har satt sina spår (på både in- och utsidan) så NU var det dax att boosta upp ansiktet lite!

Det är flera behandlingar jag skall ta men idag var jag och tog en kemisk peeling!

En kemisk peeling är inte namnet på en behandling, utan ett samlingsnamn för många olika behandlingsformer. Med hjälp av olika syror som appliceras på huden, exempelvis TCA och AHA, får huden ett litet lyft i och med att det yttersta hudlagret avlägsnas.
Jösses vad det sved när den var på men herregud va gott det kändes efteråt. Kände verkligen hur hyn i ansiktet kändes stramare, fräschare, renare och slätare. En stor skillnad.
 
Birthe är sjuksköterska (sykepleier) sedan 16 år tillbaka och är den som skall behandla mig! 🙂
Nästa behandling kommer vara en Skinbooster och DEN längtar jag till.. och nej, det är INTE botox! 😉
Bara det att ligga i den stolen och känna hur någon tar hand om ens hy var ju bara rena lyxkänslan!
Denna stolen kan jag nästan fastna i….
Färdig med behandlingen – och är nöjd och glad!
Såg med en gång ett annat glöd i ansiktet
Jag kommer dokumentera alla besök och alla behandlingar så ni verkligen får se hur det fungerar! 🙂
PS: Jag har inte berättat för Petter så det blir spännande att se om han märker nåt .. haha!
Trevlig avslutning på denna fredag önskar jag dig,
L 🙂